一年四季都要防晒，这道理我们都知道，但总是在夏季来临前抱佛脚！防晒不是涂了就好，还有好多的眉眉角角，怎麽挑、怎麽涂、怎麽补擦才能晒不黑又晒不老？想不通的防晒问题，就让专业皮肤科医师邱品齐为你一一解惑吧！
 
　　Q1.轻盈水感的防晒产品，防晒力会比较弱吗？
 
　　防晒乳的质地与防晒力，两者之间并没有直接关系，要挑选防晒产品前，建议参考这四个指标：SPF、PA、临界波长、Boots Star。
 
　　SPF：UVB的防御指数，紫外线中的UVB会让你晒红晒伤。
 
　　PA：UVA的防护等级，等级会用+号表示，+号越多代表防护力越高，紫外线的UVA会让你晒老。
 
　　临界波长：也就是防晒广度，临界波长要能达到 370nm 以上是基本，能超过 380nm 才称得上进阶级。
 
　　Boots Star：也就是防晒平均度。如果防晒乳对 UVA 的防晒力是 UVB 防晒力的 20——40%，可以得到一颗星。以此类推，如果防晒剂对 UVA 的防晒力是 UVB 防晒力的 90——100%，那就可以得到五颗星。星星越多，代表防晒的均匀度越好。
 
　　Q2.擦了防晒，一定要使用卸妆油去除吗？
 
　　不需要。除了运动型高抗水性的防晒乳、或是有润色效果的防晒之外，其余的防晒品其实只要用洗面乳就可以清洗乾净。
 
　　Q3.防晒要涂足够的量，足够的量是指「多少」呢？
 
　　以成年女性来说，每平分公分要涂抹2毫克才够，也就是说一张脸加上脖子需要涂抹1——1.25cc，也就是说如果你手上的防晒乳是30ml，一个月就需要用完。建议一个手掌的范围可以涂1颗红豆的量，所以一张脸大概就需要4颗红豆，这样的量大概就是1——1.25cc。
 
　　Q4.防晒是不是一定要补擦才有用呢？
 
　　防晒产品是否补擦，视乎你的生活型态，若你是冷气房的上班族，都待在室内空间，你根本不需要补擦。中午需要出去觅食的话，建议选择防晒蜜粉或是防晒喷雾帮肌肤再加一层防御。
 
　　若你是户外运动者，则建议先用毛巾擦乾汗水，再补防晒才会有效，运动时的补擦也只能尽量做，最低标准就是不要被晒伤。
 
　　Q5.健康肤色和白皙肌肤要如何选择防晒品？
 
　　黑肉底的女生原本就有先天的抗晒优势，原则上，皮肤颜色越深，肌肤对於紫外线的防御力就越高，防晒产品选基础型的就好，白皮肤的人因为肌肤黑色素较少，自我防御力较为不足，所以需要加强型的防晒品。
 
　　Q6.化妆品已经有防晒系数，我还需要擦防晒吗？
 
　　彩妆的防晒系数只能当作参考用，因为你不可能擦到每平分公分2毫克，用这种擦法上粉底，你一定会变成艺妓。因此防晒乳一定要擦，後续的化妆品的防晒系数只能加减当作补妆加强用，绝对不能当作主力防晒。
 
　　Q7.涂了防晒乳又叠上有系数的粉底，防晒系数怎麽计算？
 
　　防晒系数不能相加，也不能取最高的，两个产品相叠擦的系数要怎麽算，原则上真的是个谜。因为有时防晒会和後续叠的产品相互打架，起屑会让防晒力下降，最保险的叠擦方式是防晒乳後「扑蜜粉」，用扑的方式磨擦力最低，这样防晒加乘最不会有问题，记得要避免叠上膏状或凝胶产品容易减低防晒力。
 
　　Q8.「物理型防晒」好还是「化学型防晒」好？
 
　　两者各有优缺点，主要看你的需求而定。物理型防晒不会致敏、也不会刺激，缺点是容易泛白或是质地较不透气。化学型防晒可以做出清爽透气质地，但某些成分还是会让人有疑虑，如果顾虑安全性，还是得看成分表才准确。
 
　　和化学型防晒比起，物理型对抗长波UVA的功能较弱，但是还是能做到基本强度，若你是室内工作者，物理型防晒就已足够，这样就不需承担成分会被肌肤吸收的风险。科技日新月异，两者防晒的质地和安全性都有大大提升，端看你的需求决定，这两类产品是相辅相成，无法被取代的。