想要比同龄人看起来年轻？试试这些方法_妆容网-荟萃化妆品品牌资讯的化妆品网站

当前所在位置: 妆容网 > 彩妆 >

想要比同龄人看起来年轻？试试这些方法

发布时间：2019-01-26 12:35 作者：风点击：【字体：大中小】

　　同样的年龄，为什么有些人看上去比你年轻?这可能源于你错误的生活方式哦!

　　1.卸妆没卸干净

　　出门需要一个精致的妆容，精致的妆容要求每一个步骤都不能少，但是在卸妆却马马虎虎的，草草的洗把脸就去睡，却不知这样的做法对自己的皮肤伤害有多大，化妆品涂在脸上，堵住了毛孔，一天下来吸附了各种脏东西，如果卸妆不彻底，容易色素沉底，久而久之皮肤暗黄，还会毛孔堵塞，引起黑头，粉刺等等，所以这导致你的皮肤状态不佳，看起来比同龄人还要老，在卸妆的环节上千万不能马虎，一定要卸干净，定期的深层清洁也是很有必要的。

　　2.睡眠不足、熬夜

　　女性抓住22:00-5:00这个时间段睡个“美容觉”，最好每天不少于8个小时，在质量好的睡眠中才能加快皮肤细胞的更新，从而延缓老化，所以，女性千万不要熬夜，会导致皮肤细胞的各种调节功能下降，从而影响表皮细胞的活力，引起皮肤粗糙，给人一种衰老的感觉。

　　3.不吃早餐

　　“早餐吃的像皇帝，午餐吃的像平民，晚餐吃的像乞丐”，这一段话，可以看出，早餐是饮食中最重要的一餐，经历了一晚上早餐所提供的营养素以及能量占全天的80%左右。如果长期不吃早餐或者吃的早餐质量不好，人体就会消耗储存在身体的碳水化合物、蛋白质以及糖原，慢慢的会让皮肤缺失水分、贫血、长皱纹，也就慢慢的让自己的皮肤身体变衰老，所以要养成吃早餐的习惯。

　　4.暴晒

　　适当的晒太阳对皮肤有很多好处，但是不要过度的晒，让肌肤裸露在太阳地下暴晒，自然界的紫外线对皮肤具有非常强的杀伤力，不仅会晒红、晒黑，而且还会损害皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，令皮肤变得黯淡无光泽，引起的皱纹、干燥、皮革似坚韧的皮肤，这让你看起来当然比同龄人老了。

　　5.不多喝水

　　喝水是给身体补充水分和能量的必要途径，如果不多喝水，体内的水分不足，会导致油脂分泌量不足，皮肤就很容易脱水，加快皮肤的衰老速度，所以，平时要都喝水，每天至少喝6-8杯水。

　　6.错误的护肤方式

　　想要用护肤品对自己的皮肤有保养效果，那就得真正了解自己的皮肤，选择适合自己的护肤品并使用得当，不要盲目的选择护肤品，这样只会适得其反。

　　7.情绪不好

　　有些人情绪波动较大，容易被一些事情搞得心情糟糕，或是操心得太多，这些负面得情绪波动会令脑大量分泌有害神经递质，而有害神经递质的堆积，又会对神经系统乃至免疫系统产生不可逆的损害，在容颜外观上呈现出来就是看上去会比实际年龄更衰老，所以，我们在对待事情对待人上，要调节好自己的心态，保持一颗平和的心态。

　　8.不忌口

　　很多女性喜欢吃刺激性的食物，不管是油炸的还是辛辣的，对这方面不忌口，辛辣的食物会导致肌肤内分泌不平衡，会出现一些列的皮肤问题，而吃油炸食品所摄入油脂会在身体里面形成过氧化脂质，成为自由基，如果吃得过多的话会增加体内的毒素，加快身体衰老。

阅读全文