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浮肿人注意!妈咪速玲黄瓜柠檬茶+早餐食谱连吃3天超有感

发布时间:2019-03-25 13:46 作者:风 点击: 【 字体:

  浮肿人注意!妈咪速玲黄瓜柠檬茶+早餐食谱连吃3天超有感,消水肿吃法必须参考
 
  妈咪速玲根本是消水肿达人啊!
 
  即将满40岁的吴速玲不论是紧实身材、修长美腿或完美紧致发光的肤质都是许多妈妈心目中的Mother Goal。在W.SHOW新品发表会上她滔滔不绝的与我们分享从26岁以来养成的保养习惯和完美消水肿技巧。她透露过年期间不小心太放纵胖了3-5公斤,她靠著自己的一套饮食控制守则在短短3天内立刻瘦回两公斤,爱美、想瘦身的女生一定要笔记!一起看看...
 
  眼霜还能擦唇边
 
  保养控速玲妈咪最注重的保养细节就是脸轮廓的“紧致”感,平时会在敷脸前先擦一层精华液,让肌肤滋润感提升。经过好几年来的保养经验,她发现自己比较适合清爽类型的眼霜,这次活动的的“W.SHOW植透肌全效眼霜”恰巧也是清爽好吸收的眼部保养品,让她非常喜欢。“我每天一定用眼霜按摩眼周肌肤,会从眼角对上眉角的位置由下往上开始按摩,我发现这样按一按鼻骨还会变得更明显!接著眼霜还可以擦在唇边,改善女生最怕法令纹还有嘴边肉下垂。”
 
  2种营养师推荐的消水肿茶
 
  私下是消水肿达人的妈咪速玲只要晚上吃咸酥鸡或和姐妹们喝酒都容易造成隔日起床脸部浮肿。她曾试过许多消水肿的配方,最后和营养师讨论过,发现大黄瓜柠檬水、红豆水最有感!“这两种消水肿茶我觉得喝个几天真的蛮有效果,同时又好喝!我都会将它们倒入随身保温瓶中,可以一直回冲泡著喝。”
 
  大黄瓜柠檬水:1/3的大黄瓜+半颗柠檬,配上1500cc的温水,可倒入保温瓶
 
  红豆水:选择有机生红豆,搭配1500cc煮开的热开水,倒入随身保温瓶
 
  美腿保养守则
 
  提到大家敲碗跪求的腿部保养技巧,速玲表示自己虽然没有太常运动,但是每天洗完澡一定会擦腿部紧实霜,并且做一些简单的居家抬腿运动。“我每天在浴室可以待上2小时,家人都觉得很夸张,但是我觉得保养是要养成习惯,不然很容易就过度放松。我的抬腿运动很简单,将腿往后抬各50下,接著侧抬腿30下。
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